Reprenez l'année tout en douceur grâce à des séances de relaxation bercées par la voix et les sons afin d'accueillir et vivre un moment de détente, de lâcher prise.
Ces séances sont accessibles aux personnes débutantes comme confirmées (j'adapte chaque séance) et aussi celles non adhérentes à la salle Fitness Studio by You (lieu des séances).
Pendant les séances, vous vous laisserez porter par ma voix et les sons pour atteindre la détente : des moments rythmés par le relâchement du corps, une respiration plus harmonieuse, des visualisations... Je vous donnerai également quelques "outils" à refaire facilement.
Cette année je vous propose une nouvelle formule : 2 dates seront proposées chaque mois une un samedi à 18h et l'autre un dimanche à 10H30 (maintenues sous réserve de 3 participants). Vous ne serez pas obligé de les faire toutes : elles sont au choix et sur inscription.
Vous pourrez soit payer la séance à l'unité (12 euros) ou acheter une carte de 5 séances à 50 euros (valable 6 mois).
Les prochaines dates approchent :
- samedi 6 janvier 18h
- dimanche 21 janvier 10h30
N'hésitez pas à me contacter pour toute information supplémentaire au 06 35 53 70 12.
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